Pollo al horno con patatas

pollo al horno con patatas

Hoy os enseño una receta muy típica de domingo en muchas casas, el pollo al horno con patatas!!! Os cuento como la preparo yo adaptada a mi dieta, no lleva ni una gota de aceite!!! La preparo con mi Olla GM E . Tomad nota:

 

INGREDIENTES

Cuartos traseros de pollo sin piel 240gr. limpio de hueso (7pp)

  • Patata 180 gr. (4pp)
  • Cebolla
  • Tomate natural
  • Chorrín de vino (no llega a puntuar)
  • Pelín de caldo de pollo
  • Hierbas al gusto (yo e utilizado hierbas especiales para pollo)

 

ELABORACIÓN

En la cubeta de la Olla GM E poner cama de patatas y cebolla. Encima el pollo con las hierbas que os apetezcan. Chorrin de vino fino, Pelin de caldo de pollo y un tomate rallado por encima. Menú horno 30minutos (temperatura la q sale por defecto) y cabezal a la vez a 180 grados. Así de fácil!! el poquito aceite que tomamos es el que suelta el mismo pollo

Según pesos que he puesto TOTAL RECETA 11pp

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2 comentarios para “Pollo al horno con patatas”

  • Carmen dice:

    Buenas tardes soy carmen tengo 52 años mido 1,63 y peso 100 kg me gustaria probar su dieta pero nose como empezar me gustaria tener su ayuda un gran saludo

    • nuri dice:

      Hola Carmen!!! encantada de ayudarte. Puedes empezar primero por entrar en mi grupo de Facebook Punto en boca. Tienes enlace aquí en el blog, a mano derecha, clicando la imagen. Allí encontrarás toda la información de esta dieta, así como la calculadora para que puedas calcular tu capital diario y a muchas compis en las que me incluyo :) que te intentaremos resolver todas las dudas que te surjan.
      Nos vemos por Punto en boca!!!
      Saludos

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